In dit artikel lees je wat NLP is en wat het voor jou zou kunnen betekenen op het gebied van focus, concentratie en productiviteit. Veel mensen die ik spreek weten niet van Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) is en wat het inhoudt. Ik zal daarom iets meer context geven.
Wat is NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren)?
NLP gaat over zintuigen (neuro), taal en communicatie (linguïstisch) en de mogelijkheid om dit te beïnvloeden (programmeren). Alle prikkels, bewust en onbewust, die je brein dagelijks te verwerken heeft gaan door een filter. Dit filter bepaalt wat je van iets vindt, hoe je ermee omgaat en welke reactie je erop geeft. Filters ontstaan en wijzigen door wat je in je leven meemaakt en worden onder andere gevoed door overtuigingen. Sommige overtuigingen werken helpend voor jou, andere werken belemmerend. In belemmerende overtuiging is bijvoorbeeld “Ik kan helemaal niets goed”.
Filters, overtuigingen en gewoontes bepalen welke woorden en welke intonatie jij gebruikt in jouw communicatie. Herken jij dat jouw boodschap niet altijd overkomt zoals je had bedoeld? NLP geeft inzicht in hoe je jouw boodschap zo kan overbrengen dat het feilloos aansluit op het begrip van jouw gesprekspartner.
Filters en overtuigingen bepalen ook hoe jij omgaat met interne prikkels en jouw interne dialoog (jouw gedachtes die de hele dag doorratelen. Herkenbaar?). Wist je dat je dat stemmetje in jouw hoofd kan beïnvloeden? Dat het zegt dat je lekker bezig bent, in plaats van dat je met iets stoms bezig bent. Dit en nog veel meer komt aan bod bij NLP. Zie ook de Wikipedia pagina over NLP voor nog meer informatie over NLP.
Ok, maar hoe krijg ik dan meer focus en betere concentratie?
Ieder mens is verschillend en heeft andere filters en overtuigingen. Wat voor mij werkt hoeft niet zo effectief te zijn als voor jou. Ik had in het verleden veel last van stress. Alles moest perfect zijn, en zei tegen alles “ja” omdat ik wilde laten zien wat ik kon. Mijn overtuiging was ook dat ik het allemaal kon. Ik kreeg alles af, en ik was over de kwaliteit tevreden. Maar het had wel een prijskaartje… ik was niet te genieten. Altijd bezig met mijn werk, zelfs soms op vakantie.
Om mij te kunnen concentreren moest ik minder doen en mij focussen op 2, maximaal 3 projecten tegelijkertijd. Bij alle andere projecten die op mijn pad kwamen, ging ik mijzelf hulpvragen stellen:
- Wat is het ergste wat er kan gebeuren als ik dit niet doe?
- Wat voor effect heeft het op mij en mijn omgeving als ik dit project wel doe. En is dat het waard?
- Moet ik dit nu doen? (Deze vraag helpt bij het prioriteren. Blijf deze vraag herhalen en leg telkens de klemtoon op het volgende woord).
- Als ik “ja” zeg tegen dit project, is dit dan helpend om mijn doelstellingen te behalen?
Daarnaast had ik veel last (eerst onbewust, en ten tijde van de opleiding bewust) van het stemmetje in mijn hoofd. Dat stemmetje vuurde steeds vragen op mij af, speelde scenario’s af die zowel positief als negatief konden zijn, etc.. Ik werd daardoor veel afgeleid, waardoor ik uiteindelijk niet op een gestructureerde manier kon werken aan mijn doelen. Ik heb met NLP technieken geleerd om dit stemmetje uit te zetten of uit te stellen. Nu zeg ik tegen mijzelf “Prima dat je er bent stemmetje, maar je moet even afwachten tot ik hiermee klaar ben” of ik visualiseer dat ik aan de volumeknop draai van het stemmetje, waardoor ik het niet meer hoor. Hierdoor raak ik niet afgeleid en kan ik mij volop concentreren op dat wat ik wil en moet doen. Ik gebruik ook nog andere trucjes. Deze lees je in mijn artikel Meer focus en maximale productiviteit? 11 Tips!.
Werkt NLP voor iedereen?
Zeker! Ik ben er zelfs van overtuigd dat dit onderdeel zou moeten zijn van wat je op de basisschool leert. Hoe mooi is het dat je een vervelend gevoel kan ombuigen naar een goed gevoel? Onzekerheid vervangen door zekerheid? Iedereen kan het leren. Oud, jong, het maakt niets uit. Als ik het kan, dan kan jij het ook! Mooie overtuiging, toch? En het klopt ook nog!
Dankzij de kennis die ik nu heb houd ik tijd over en kom het niet meer tekort. Ik doe veel meer in minder tijd, omdat ik mij focus op wat wél belangrijk is. Doordat ik mij kan concentreren gaat ook nog eens de kwaliteit omhoog, waardoor het voor iedereen een win-win situatie wordt.
Een paar voorbeelden van wat NLP voor jou zou kunnen doen:
- Wegnemen van factoren die stress veroorzaken in jouw leven.
- Positief denken waardoor je meer energie krijgt en meer plezier haalt uit wat je doet.
- Ontdekken wat je belangrijk vindt en hiernaar handelen.
- Je hoofd, hart en gevoel zijn in verbinding en in balans, waardoor je sneller betere keuzes maakt.
- Een einde maken van gewoontes die slecht voor je zijn.
- Nieuwe gewoontes die super goed voor je zijn en die onderdeel worden van jouw nieuwe ik.
- Ga dromen achterna en wees nieuwsgierig naar het proces daar naartoe.
- Wees overtuigd van jezelf.
Optimale concentratie en maximale productiviteit leer je met NLP
Je kunt NLP op verschillende manieren leren. Er zijn ontzettend veel boeken te koop waar heel veel informatie in staat en waar je zeker veel van gaat leren. Omdat NLP een voornamelijk praktische aanpak kent, adviseer ik om een opleiding te volgen. Dat kan in groepsverband, maar nog veel makkelijker is het om dit online te doen.
Wat kost dat dan?
Nou, dat is nog het mooiste.. voor slechts 97 euro volg jijde NLP Cursus Online. En nog mooier je krijgt ook nog eens een 30 dagen niet goed geld terug garantie. Dus wat kan er in het ergste geval gebeuren? Misschien dat je wat van je kostbare tijd kwijt bent? Als het niet bevalt dan houd je je geld in je zak en ben je een ervaring rijker.
Je krijgt bij deze Online NLP Cursus eerst een introductie, waarbij je kennismaakt met het programma en achtergrondinformatie krijgt over NLP. Vervolgens wordt er ingezoomd op hoe het brein werkt, waardoor je leert hoe je echt in contact komt met iemand en verbinding maakt. Wat er allemaal gebeurt in ons hoofd, zowel op bewust als onbewust niveau. Nadat je vervolgens meer leert over het trainen van je zintuigen ga je het hebben over de onderwerpen:
- emoties beheersen
- het verleden loslaten
- vertrouwen in de toekomst
- stoppen met piekeren
- goede beslissingen nemen
- dromen realiseren
- ontspannen
Al met al super krachtig, en in mijn optiek helpend voor iedereen.
Wat krijg je voor dat geld?
- Levenslang toegang tot de ledensite
- 11 Video’s die je meteen kunt bekijken
- Handleidingen en stappenplan
- Ontspanningsoefening (zelfhypnose)
- 30 dagen niet goed geld terug garantie
En dat is wat er in dit pakket zit. Wat je allemaal kunt bereiken met behulp van de NLP technieken die je leert is helemaal aan jou.
